נעלי עבודה לנשים

גם הרגל שלך צועקת הצילו בסוף יום עבודה? את לא לבד. נשים רבות מוצאות את עצמן מתלבטות בדילמה הידועה – האם לרכוש נעל נוחה או נעל יפה ואלגנטית לעבודה? המאמר הבא לא נועד רק כדי להסביר שניתן לשלב בין השניים, אלא גם כדי להוכיח לך אחת ולתמיד מהם נזקי העמידה וכיצד ניתן להקטין אותם על ידי בחירת נעלי עבודה נוחות.

נעלי עבודה לעמידה ממושכת – יש דבר כזה?

ובכן, התשובה הקצרה לשאלה זו היא כן, כלומר קיימות בהחלט נעלי נוחות שמותאמות יותר לעמידה בעבודה מאשר נעליים אחרות, והדבר נוגע לאחיזה טובה יותר של הנעל ברגל, נוחות ועיצוב מותאם (יש לציין כי לא מדובר כאן בנעליים המותאמות לבעיות רפואיות).

בהנחה שלפני שהגעת למאמר הזה, כבר שמעת לא פעם על הבעיות הפוטנציאליות הכרוכות בישיבה ממושכת בעבודה, הגיע הזמן לדבר גם על הבעיות הכרוכות בעמידה ממושכת, שיכולה להיות מזיקה לא פחות ואף יותר. הנה כמה מן הבעיות שהתגלו במחקרים עד כה:

• במחקר שהשווה ביו יותר מ-7000 עובדים שנדרשו לעמוד זמן מסוים בעבודה, התגלה שלאחר 12 שנים של עבודה, אותם עובדים שעמדו יותר היו בעלי סיכון גבוה יותר לחלות במחלות לב.
• התגלה שעובדים שעומדים לזמן ממושך בעבודה חווים לא פעם תחושות של חוסר נוחות באזורי הגוף התחתונים, לרבות הגב התחתון.
• לצד הסיכונים הללו, עובדים עלולים לחוות גם עייפות והתכווצות שרירים לא רצוניות בשרירי הרגליים.

אז למרות שהפתרון המועדף הוא לשלב בחכמה את זמני הישיבה והעמידה בעבודה (וביום בכלל), בכל זאת, ניתן לתמוך בגוך עד כמה שניתן ובעיקר לצמצם נזקים, על ידי בחירת נעל מתאימה ונוחה.

מהן נעלי עבודה נוחות ומה מאפיין אותן?

את הנתונים הבאים שאבנו מעולם בגדי העבודה המקצועיים, העיצוב וההיגיון העומד מאחורי התקנים המחמירים שלהם. יש לציין שגם אם אינך זקוקה לבגדי עבודה מקצועיים, בכל זאת ניתן ללמוד רבות מן המסקנות הללו:

• על הנעל להיות עשויה מחומר חזק ועמיד שישמור על מבנה הנעל וימנע נזקים שעלולים לפגוע ברגל.
• לצד החוזק, על הנעל להיות גמישה, בייחוד באזור הסוליה, על מנת לאפשר תנועתיות מירבית ולמנוע מאמץ מיותר לאגל בעת ההליכה או היציבה.

נעלי עבודה לנשים: כמה דוגמאות לנעליים מומלצות  

הנעליים שנדבר עליהן כעת, הן נעליים נוחות אשר משלבות בין המראה האלגנטי שמתאים ליציאה לעבודה, לבין מאפיינים שהופכים את הנעל לנוחה ותומכת ברגל בעת יום העבודה הממושך. בין הדגמים המומלצים ביותר, בייחוד לעונה זו של השנה, הם דגמי המגפונים הקצרים, בייחוד דגם מיקי. באופן כללי, המגפונים נכנסו לאופנה לפני כמה שנים ולמזלנו נשארו בה. מגפונים הם קלים יחסית על הרגל, מאפשרים תנועתיות רבה ולא מכבידים עליה בעת ההליכה או העמידה. יש לציין, כי ענין ההכבדה הוא חשוב בהקשר של נזקי העמידה, שכן, מקור הנזקים הוא בין היתר המאמץ של הגוף להעלות את הדם ללב ובחזרה. ככל עוד שהרגל מתאמצת יותר, גם בצעדים הכי פשוטים, כך המאמץ גדול יותר. הדגם הזה ספציפית גם עוטף את הרגל בצורה משמעותית, עם סוליה נוחה מאוד.

נעלי עבודה נוחות ויפות

דוגמא שונה לגמרי שתמחיש לכן עד כמה מציאת נעליים נוחות ותומכות יכולה להיות קלה, היא דגם גלי. על עניין הסוליה כבר דיברנו, אך בדגם הזה ספציפית ישנה סוליה בעלת שכבות שונות שתומכות ברגל עוד יותר, ובנוסף רצועת הכפכף רחבה יחסית ולכן מצמידה את הרגל לסוליה, ועל ידי כך מונעת ממנה "לברוח" בכל צעד, מה שקורה לעיתים קרובות עם כפכפים.

הדגם האחרון הוא דגם של סנדלים – דגם מלי – קלילות מצד אחד, אך עוטפות את הרגל מצד שני, ולכן מאפשרות הליכה או עמידה נוחה יחסית. גם סוליה זו אגב, נוחה במיוחד על אף שהיא דקה יחסית.