הרחבת נעליים – המדריך השלם לטיפול בנעל לוחצת או צרה מדי

רכישה של נעל חדשה יכולה להיות לא פשוטה, במיוחד כאשר מתקבלת תחושה שהנעל לוחצת או שהיא צרה מדי. אמנם יש לקחת זאת בחשבון בשקלול הסופי בבחירת נעל, אך זה לא בהכרח אומר שהנעל לא מתאימה לכף הרגל.

יכול מאוד להיות שאולי הנעל תלחץ בצדדים בפעמים הראשונות שתנעלו אותן, אולם ככל שנועלים נעליים יותר, כך הנעל יודעת להתרחב ולהתעצב בדיוק על פי מבנה כף הרגל שלכם ולהפוך לנוחה יותר. הכל תלוי בגורמים כגון מבנה הנעל והחומר ממנו היא עשוי.

אז אם קניתם נעליים שאינן מתאימות בדיוק לכף הרגל והן לוחצות או משפשפות – אל תיפול רוחכם, ישנן דרכים טובות לתקן את המצב ולהפוך את נעל החלומות לנעל שהיא גם יפה וגם נוחה.

אז מה קורה לרגל ברגע שהנעל לוחצת או שהיא קטנה מדי?

בעת נעילה של נעל לוחצת בצדדים או בכלל, ישנה תחושה של אי נוחות, שבהחלט יכולה להשפיע על ההרגשה הכללית וכפועל יוצא בזאת, על הלך היום.

בנוסף, עם הזמן, ברגע שהנעליים לוחצות או שהן צרות מדי, עלולות להיווצר מגוון בעיות בכף הרגל ואף שינוי במבנה הפיזיולוגי של כף הרגל. אז איזה בדיוק נזק יכול להיגרם לרגל? כל התשובות לפניכם.

בעיות רגליים שעלולות להיווצר בעת נעילת נעליים לוחצות

נעילה של נעליים צמודות מדי, יכולות לגרום לבעיות רפואיות, כגון:

1. היווצרות ציפורן חודרנית – מצב של ציפורן חודרנית, יכול בהחלט להיגרם על ידי זה שהנעל לוחצת בבוהן ואינה מאפשרת לציפורן לגדול החוצה.

הציפורן עשויה מחומר קשיח ועלולה בגדילתה לחדור את שכבת העור ולצמוח מתחת לעור. מדובר במצב מכאיב מאד אשר אי טיפול בזמן, יכול לגרור התערבות כירורגית ניתוחית.

2. אפקט בוהן קלובה – נעל צרה שאינה נוחה, יכולה עם הזמן להביא לעיוות של מבנה כף הרגל, באופן שאצבע אחת יכולה "לטפס" מעל האחרות. המצב שכיח בעיקר בקרב נשים אשר נוטות, יותר מגברים, ללבוש נעליים צרות מדי, תוך מחשבה שהן אופנתיות יותר וכדומה,
3. יבלות, דלקות ופצעים – נעליים שהן לא רחבות מספיק, יכולות להוביל ליבלות, בועיות, דלקות שונות ושלפוחיות בין אצבעות הרגליים. אלו יכולים לגרום לאי נוחות גדולה. כמו כן, יכול להיות שיווצר ריח לא נעים, כתוצאה מאותן יבלות/פצעים.. בהחלט מצב לא נעים בכלל.
4. תופעת אצבע/בוהן פטיש – נעילה של נעליים צרות ולוחצות יכול להוביל לעיוות של אצבעות/כף הרגל ולתופעה הנקרית "אצבע פטיש" או בשמה השני "בוהן הפטיש". מדובר בעיוות שמתרחש בשל דחיקה של הבוהן הגדולה, או בגלל חוסר איזון של הגידים המכופפים והמיישרים של הבהונות. במקרים חריגים, העיוות יכול להיות משמעותי כל כך, עד שהבוהן יוצאת מהמפרק.
5. כאבים ונפיחות ברגליים – הליכה בנעל לוחצת עלולה לגרום לכאבי רגליים ולעצירת זרימת דם בכף הרגל. כמו כן, עלולה להיווצר "נוירומה", שהיא למעשה נפיחות הנובעת מלחץ על העצב, כזו שדורשת התערבות רפואית.
6. תופעת הלוקס וולגוס – תופעה רפואית נוספת שיכולה לקרות בגלל לחץ באצבעות, היא "הלוקס וולגוס" (עצם אשר צומחת בצד הבוהן).
7. אי יציבות – נעל לוחצת או צרה מדי, משפיעה על יציבות בהליכה, במיוחד, כאשר מדובר בנעלי עקב לא נוחות שלא תואמות לרוחב ולמבנה כף הרגל. מיותר לציין כי במקרה שכזה, הסבירות לקבל נקע ברגל או למעוד עם הנעל גבוהה במיוחד.
8. אובדן סחוס – בטווח הארוך, ניתן לאבד סחוס במפרקי הבהונות והרגליים.

סימנים מקדימים לכך שהנעל קטנה ושיש צורך להרחיב את הנעליים

כדי להמנע מאותן בעיות ברגליים שהזכרנו קודם לכן, בשל נעילת נעליים שלא רחבות מספיק או שהן צרות מדי, חשוב לשים לב מבעוד מועד לסימנים מקדימים הבאים ולטפל בהם בהקדם.

כשם שנועל לא צריכה להיות גדולה מהנדרש, היא גם לא צריכה להיות קטנה, אלא מותאמת בדיוק לכף הרגל.

אז איך יודעים שהנעל קטנה או צמודה מדי? התשובה הראשונה היא ברורה מאליה – כאשר נעל חדשה לוחצת בצדדים ושמרגישים לחץ בבהונות.. כמובן שזה תלוי גם בסוג ובמבנה הנעל. דבר נוסף שקל לשים לב אליו, הוא שיש שפשוף, או כאשר מתפתחות יבלות ושלפוחיות בעור. אם הנעל לא קטנה מדי ושהיא עשויה מחומר שיש לו נטייה להתרחב, ניתן לשקול לבצע הרחבת נעליים. באופן זה ניתן לפתור את הבעיה ואף לחסוך כסף רב, במקום לזרוק את אותה הנעל.

האם ללכת לסנדלר או שאפשר להרחיב את הנעל לבד?

אז מה כדאי לעשות כדי להרחיב נעל? האם לבצע זאת לבד או שאולי כדאי ללכת על בטוח ולבחור בסנדלר שמתמחה בזאת?

ובכן, כדאי שתדעו שישנן שיטות רבות בהן ניתן להתשתמש כדי להרחיב נעליים. חלק מהשיטות ניתן ליישם לבד בבית, ללא צורך באמצעים מיוחדים, מה שבמרבית מהמקרים יהיה כרוך בעלות נמוכה יותר של הרחבת נעליים. כמובן שיש לשים לב שהשיטה תואמת לסוג הנעל ולחומר ממנו היא עשויה, שכן במצבים מסוימים ניתן לקבל תוצאה הפוכה ואף לגרום לנזק לנעל, אם זו לא מיושמת כמו שצריך.

מצד שני, ניתן לבצע הרחבת נעליים אצל סנדלר, מה שאומר.. ללכת על בטוח.

אז כמה עולה הרחבת נעליים בכל אחד מהמקרים הנ"ל?

לפני שנכנס לשיטות הביתיות להרחבת נעליים, חשוב לדעת שהרחבת נעליים לוחצות ע"י סנדלר מקצועי תעלה בסביבות 50 ₪ בממוצע. היתרון של שיטה זו היא שישנה גמישות רבה יותר, בה ניתן להרחיב את הנעל גם לגובה. מצד שני, אם אתם קונים נעליים לעתים תכופות ונתקלים בבעיה זו לעתים קרובות, אפשר להתייעץ עם המוכר או המוכרת או עם גורם מקצוע ובמידת הצורך, להשקיע במכשיר להרחבת נעליים אשר עולה בממוצע בין 100-200 ₪.

ככה תרחיבו לבד נעליים לוחצות בצדדים או בבוהן

במקרה של נעל חדשה כואבת, חשוב שתדעו כי ישנן דרכים פשוטות בהן תוכלו להרחיב את הנעליים הלוחצות גם ללא שימוש באמצעים ייחודים. ראשית, לפני שניגש לדרכים עצמן, חשוב להבין באלו נעליים מדובר – האם מדובר בנעלי עור אמיתי? או אולי בד או גומי? האם מדובר בהרכבה איכותית והאם הנעליים עמידות למים? התשובה לשאלות הללו יכולה להכריע באיזו שיטה ביתית כדאי לנקוט על מנת להרחיב את הנעליים.

דרכים פשוטות להרחבת נעליים בקלות ובפשטות

הערה חשובה! כל השיטות הבאות להרחבת נעליים הן בגדר המלצה ולא מהוות תחליף לייעוץ מקצועי. לתוצאה מיטבית, במקרים כגון הרחבה של נעלי עור – רצוי להתיעץ עם המוכר בחנות או עם סנדלר למציאת הפתרון הטוב ביותר.

1. הפעלת לחץ – ככלל, הרחבת נעליים יכולה במצבים מסוימים להישעות על ידי הפעלת לחץ רציף לאורך זמן על הנעליים (מתאים לכל סוגי הנעליים).
2. חימום/קירור הנעל – במקרה של הרחבת נעלי עור למשל, ניתן לבצע חימום של הנעל. מנגד, ניתן לעשות שימוש בקירור בנעלי גומי ובד ונעליים מחומרים סינתטיים.
3. ספריי להרחבת נעליים – ישנה שיטת אמצע שיכולה להתאים והיא שימוש בספריי להרחבת נעליים אשר מתאים בעיקר לנעליים וסנדלים מעור. שיטה זו להרחבה של הנעל, תעלה בערך כ-30 ₪. אם מדובר בנעלי זמש ולכה – גם אז ספריי נעליים יעזור בהרחבה. חשוב לציין שכדאי לרסס בתוך הנעל ולא בחלקה החיצוני.
4. מכשיר להרחבת נעליים – כפי שכבר ציינו, פתרון מעולה לבעיית נעליים לוחצות, הוא שימוש במכשיר ייעודי להרחבה של נעליים. מכשיר זה מאפשר להרחיב נעל עור או כל נעל אחרת, הן לרוחב והן לגובה. כל שיש לעשות זה לבצע התאמות במידת ההרחבה בעזרת ידית כוונון מדי 6-8 שעות, עד לקבלת תוצאה רצויה.

לתוצאה אופטימלית, רצוי לשלב זאת יחד עם ספריי להרחבת נעליים, בייחוד כשמדובר בנעלי סניקרס או עור.

5. שימוש בגרביים עבות ומייבש שיער – ניתן ללבוש מס' זוגות גרביים עבות ואם מדובר בנעליים או סנדלים מעור איכותי – אפשר גם לעשות שימוש בחימום הנעל בעזרת מייבש שיער. רצוי להשתמש בפן לשיער ברמת חימום בינונית לפרק זמן של כ-30 שניות, בזמן שהנעליים לוחצות על הרגליים. יחד עם זאת, חשוב להקפיד לא לחמם נקודה אחת יותר מדי זמן. חימום עלול להחליש את הדבק המשמש לנעליים ולכן יש לבצע זאת בזהירות. רצוי גם להשתמש בחומר אשר יחזיר את הלחות לעור לאחר החימום. שיטה זו תאיץ את הרחבת נעלי העור.
6. הרחבה של נעל בעזרת פריזר – בצורה קלה ופשוטה, ניתן להרחיב נעל לוחצת או צרה מדי, ע"י הקפאתה בפריזר. כל שיש לעשות, הוא למלא שקית עם מים, להניח אותה בתוך הנעל באופן שימלא את חלל הנעל ואז להניח בפריזר ללילה. בעת ההקפאה, המים מתעבים והופכים  לקרח וכתוצאה מכך השקית מתנפחת, מה שמפעיל לחץ על הנעל ומסייע בהרחבתה.

טיפים לבחירה נכונה של נעל שהיא לא לוחצת או קטנה מדי

• בחרו נעליים אשר עשויות מחומרים איכותיים ונושמים – עור, בד קנבס וכדומה.
• בחרו בנעל שתיתן אוורור מספק לכף הרגל.
• המנעו מלקנות נעל קטנה – יפה ואטרקטיבית ככל שתהיה. אולם ניתן להרחיב נעליים, אך עד שזה יקרה, אתן תסבלו מכאב ואי נוחות שאפשר פשוט לחסוך.
• כדאי להימנע מנעליים מחודדות באזור האצבעות. יחד עם זאת, אם בכל זאת החלטתן ללכת על נעל כזו, כדאי לבצע בדיקה פשוטה: לנעול את הנעל וללחוץ קלות על קצות האצבעות. יש לשים לב שבקצה הבהונות לא לוחצות ושהן לא עולות אחת על השנייה.
• לאלו מאיתנו שחוו התנסות לא טובה בנעילת נעלי עקב לא נוחות (במיוחד בנעילה לפרק זמן ארוך), בשביל מקסימום נוחות, ניתן להתרשם ממגוון דגמי נעלי העקב לנשים שלנו, המשלבות סטייל שלא מפסיק להפתיע, לצד נוחות ואיכות ללא פשרות.
• אם ניתן, תמדדו את הנעל בחנות לפני שאתן רוכשות. כך, כאשר תרכשו אותה, תוכלו להמנע מעוגמת נפש ומהחזרה והחלפה של הנעל.

באופן כללי, ההמלצה שלנו היא למדוד את הנעל בשעות הערב – מאחר ובמהלך היום, כתוצאה מהליכה, כפות הרגליים מתרחבות מעט בצורה טבעית.

כמו כן, רצוי לבחון לפחות 2 דגמי נעליים, בין אם נעלי עקב, סנדלי נשים וכדומה. ייתכנו פערים במבנה שלהן ובמידת התאמתן לרגליים.

טיפ שלנו – אל תסתפקו במדידה בישיבה. עמדו והלכו מספר צעדים לבדוק כי הנעליים מתאימות, אינן משפשפות ואינן לוחצות.

לסיום – מס' דגמי נעלי נוחות מעוצבות ונוחות שיתאימו בול לכף הרגל שלך

לפרטים נוספים אודות דגמי הנעליים ולרכישה, לחצו על התמונה הרצויה, או שאתן מוזמנות לבקר בעמוד דגמי נעלי הנוחות שלנו.. מבטיחים לכן שלא תתאכזבו!